Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ei, Aldi Doppelback, Käse, Kerrygold Butter. Mittagessen: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . Abendessen: Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Tofu Natur, Hähnchenbrust, Jinmailang Ramen Nudeln, Leitungswasser, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin. Snacks/Sonstiges: Käse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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