Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Avocado, Spiegelei, Golden Toast Dinkel Toast . Abendessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Nomoo Himbeereis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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