Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Gutes Land Milch 3,5%, Kaba Kakaopulver . Mittagessen: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Rheinhessen Silvaner Trocken, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Weihenstephan Butter, Schinken, Milch (Vollmilch), Spargel, Ei, Ei. Abendessen: Elstar, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Netto Roggenmischbrot, Lidl Gurke, Aldi Rote Paprika, Dulano Schinkenfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Rheinhessen Silvaner Trocken. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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