John10251's Notizen, 17 Feb 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015

74,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 4,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2015:

894 kcal

Fett: 34,67g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 90,30g. Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...

2211 kcal

Bewegung: Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche

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