|
Guten morgen zusammen 👋
Kann sich sehen lassen 😀💪💪💪
|
125,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 218,01g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Cantaloupe Melonen, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Zaziki, Landjunker Putengrillies, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Salakis Feta Light, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chlejabe's Gewichtsverlauf
|