LilaZeiten's Notizen, 11 Jun 23

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75,8 kg Bisher verloren: 44,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2023:
2341 kcal Fett: 57,25g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 374,99g.   Frühstück: Chiquita Banane, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Alpro Sojamilch, Aldi Koch-Hinterschinken, Goldähren Korn an Korn, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. Mittagessen: RUF Backpulver, Dr. Oetker Vanillezucker, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert , Zucker, Ei, Diamant Weichweizen-Grieß, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Döbbe Laugenstange 82G. Abendessen: Alpro Schokolade. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Limette, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Gut & Günstig Ginger Ale. mehr...
320 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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