Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе, Черешня, Клубника, Абрикосы. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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