Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja sem Glúten , Hortifruti Mandioca Cozida, Zinho Pão de Alho Tradicional , Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Fininha. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro, Relva Verde Uva Passa Preta, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Suco Detox. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Wandern - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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