Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Melão, Maratá Canela da China em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Bananas, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Coentro, Cebolinho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Laranjas, Sal. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Melão. Snacks/Sonstiges: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Maçã, Goiaba. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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