Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: DM Bio Kokos Drink, Rucola , Kaufland Rapsöl, Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, REWE Zwiebel, Aldi Paprika Rot, K-Classic Rote Linsen, Zucchini, Champignons Frisch. Abendessen: Edeka Salatgurke, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Saure Gurken, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: DM Bio Mandelmus Weiß , Farmer's Snack Mandeln Natur, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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