Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 44,51g.
Frühstück: Aldi Butterkäse, Kerrygold Extra Gesalzen, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Duc De Coeur Weißer Nougat. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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