Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Multinorm Omega-3-Kapseln, Aerzener Roggenvollkornbrot, Herta Hähnchenbrust, Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Gervais Hüttenkäse, Sonnen Grün Mischsalat Griechischer Art, Weider Gold Whey, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis. Abendessen: Ostsee Fisch Sprotten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Rohkost Salate Karottenstifte, Florette Eisberg-Mischung mit Petersilie. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Grüner Tee. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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