Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4025 kcal
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Fett: 176,41g | Eiw: 175,70g | Kohlh: 364,40g.
Frühstück: Aerzener das Pure, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Südzucker Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Geflügel-Leberkäse, REWE Avocado, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. Abendessen: Spargel, Möhren, Aldi Rindersteak , Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt , Ditsch Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Helbing Kümmel Schnaps, hanuta Riegel, Real Baklava, KitKat Chunky White , Cinzano Rose. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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