Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Mittagessen: Jam Preserves, Pita Bread, U Steak Haché, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Abendessen: Butter, 2% Fat Milk, White Flour, Egg. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Super U Yaourt à la Grecque. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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