Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Egg, Egg White. Mittagessen: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Zucchini , Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Apples. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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