StormsGirl's Notizen, 09 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
59,1 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2023:
2590 kcal Fett: 147,17g | Eiw: 203,36g | Kohlh: 113,86g.   Frühstück: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Coconut Oil, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Food Lion New York Strip Steak, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Calavo Avocado, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Organic Dark Red Kidney Beans, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Granny Smith Apples, Food Lion New York Strip Steak. Abendessen: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Great Value Stevia , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Torani Sugar Free Coconut Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Wegmans Roasted Whole Cashews Unsalted . Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Beef Bone Broth, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Herdez Salsa Verde, Garlic , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Powdered Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips. mehr...
2006 kcal Bewegung: HIIT - 20 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Hi there Storm girl hope you have a wonderful weekend🙏🙏🙏 
09 Jun 23 vom Mitglied: ocean_girl
You too Ocean_girl!  
09 Jun 23 vom Mitglied: StormsGirl

     
 

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