Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
107,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 327,15g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Halbes Hähnchen, Döner Kebab, Nudelsalat, Schinken, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Wassermelone. mehr...
|
|
3871 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|