Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Philadelphia Light Cream Cheese , Coles Californian Walnuts, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. Abendessen: Woolworth Large free range eggs, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Yamada Natto やわらか極小粒納豆. Snacks/Sonstiges: The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles English Ham Sliced . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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