Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 191,06g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Jackfruit. Mittagessen: Egg White, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Egg, Great Value Chocolate Milk 1%. Abendessen: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Watermelon, Great Value Chocolate Milk 1%. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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