Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Yoki Farinha de Mandioca Flocada Biju, Verdão Alimentos Acerola, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Verdão Alimentos Chia, Verdão Alimentos Uva Vitória, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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