Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
107,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 253,67g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Wassermelone, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Olivenöl, Erdnussbutter, Weißes Mehl. mehr...
|
|
3180 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|