Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: White Rice, Chili. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Feb 15 vom Mitglied: snezica
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Down, down, down, down!!! Saw the guitar, couldn't help myself :)
16 Feb 15 vom Mitglied: Ginsin
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John10251's Gewichtsverlauf
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