Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 264,28g | Kohlh: 304,15g.
Frühstück: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Ja! Hamburger Brötchen, Lidl Hamburger Vom Rind. Abendessen: Crownfield Dino Bits, DM Bio Schoko Crunchy, Lidl Griechischer Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokobrötchen , Grenade Oreo, Landliebe Schichtkäse, Mars Mars Protein. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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