Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
54,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juni 2023:
499 kcal Fett: 21,99g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 39,15g.   Frühstück: Hauchfein Delikatess Salami, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Chia-Samen, Magerquark, REWE Reibekäse, Hauchfein Delikatess Salami, Goldähren Vollkorn Sandwich. mehr...
1870 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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mona54's Gewichtsverlauf


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