Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 208,88g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Grafschafter Weizenbrötchen, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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