Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1466 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 226,00g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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