Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat mit Fleisch, Senf, Frikadelle. Abendessen: Croissant, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Cross - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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