Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 244,65g.
Frühstück: Milch 1,5%, DM Bio Amaranth Gepufft, Apfel, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Putenwurst, Roggenbrot. Abendessen: Seefisch Seelachsfilet, Barilla Spaghetti N.5, Pesto. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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