Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Orégano, Ceifeiro Gergelim Branco, Banana, Maratá Canela da China em Pó, Tomates, Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Friato Coxa de Frango, Sal, Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Sumo de Limão, Alface, Pepino (com Casca), Vagem Cozida. Abendessen: Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri, Friato Coxa de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Melão, Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Banha de Porco, Verdão Alimentos Uva Vitória, Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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