Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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