Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 201,94g | Kohlh: 67,16g.
Frühstück: Mandeln, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Edeka Geflügelwiener, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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