Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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