Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Jam. Mittagessen: Oliehoorn Fritessaus, Gemengde Sla, AH Biologische Karnemelk, Tomaten, Beemster Extra Belegen 48+, Bruin Bolletje. Abendessen: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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