Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats, きな粉. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Tasty Cheese, Coles Unsweetened Almond Milk, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, Macro Silken tofu, きゅうり, アボカド, Woolworths Tuna chunks in springwater. Abendessen: リンゴ, Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding, 牛肉, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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