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Embarking on another week of business travel, I’ll be happy with no gains.
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108,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great American Deli Ham Turkey Bacon Sub. Abendessen: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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