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@0916
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 12,50g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Kraft American Cheese Slice, Al Fresco Taco Night Seasoned Ground Chicken. Abendessen: Member's Mark Honey BBQ Beef Snack Stick. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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