Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Lemon Juice , Cabbage , Columbus Seasoned Turkey Burgers. Abendessen: Cello Grated Pecorino Romano, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Mixed veggies, Kirkland Signature Raw Almonds, Air fry chicken breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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