Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 311,77g.
Frühstück: Hortifruti Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela, Polenta Frita, Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Almôndegas com Molho (Mistura), Espaguete. Abendessen: Panco Pão de Hamburguer, Mel, Hortifruti Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Beijinho, Mel, Nutrata W100 Whey Protein, Suco Detox. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sport - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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