Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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