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Montag 🙈
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74,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Edeka Beeren-Mischung, Milbona Magerquark. Mittagessen: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Babybel Emmentaler Art, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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