Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Medjool Datteln, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. Abendessen: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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