Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: アボカド, マッシュルーム, Woolworths Home Brand Rolled Oats, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, トマト. Abendessen: 照り焼きソース, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 鶏のもも肉（皮なし）, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Myprotein 100% Inulin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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