Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
|
48,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 86,71g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Ceifeiro Gergelim Branco, Kiwi, Padaria Pão Francês, Orégano, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Maratá Canela da China em Pó, Hikari Amendoim sem Pele, Uvas, Banana, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Abendessen: Melão, Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Maratá Canela da China em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|