Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Spargel, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomatensalat, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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