Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Champignons Frisch, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aprikosen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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