Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Emin Dana Pastırma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Creatine. Mittagessen: Yeşil Elma, Çilek, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mutfağım Parmak Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Proteinocean BCAA+, Proteinocean Creatine. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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burakrak's Gewichtsverlauf
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