Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Vlasic Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder, Wild Fork 93/7 lean ground beef . Snacks/Sonstiges: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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