Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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106,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Rauchfleisch, Ebner Kornstange, Makrele Geräuchert, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Rama Perfekt Braten, Viva Vital Hähnchen Kassler, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Gemüsepfanne, Hirschkotelett. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Alnatura Knusper Bär, Mandarine. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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