Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 276,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Frango. Mittagessen: Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Abacaxi, Rúcula, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne, Perdigão Lombo, Salame Duro ou Seco, La Pastina Tomate Seco, President Queijo Mussarela, Vinho Merlot. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Dona Benta Bolo de Fubá, Stella Artois Cerveja. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sport - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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