Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Biogra Haferflocken Vollkorn, Banane, REWE Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Eisbergsalat, Milbona Feta, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Aprikosen, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|